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红枣补血食谱(八):补血红枣桂圆茶

TIME:2015-01-09

 

一个很懂生活的同事说女生经期前吃红枣活血,经期中吃红糖排毒,期后吃红豆补血。反正女孩子多喝水脸色会好很多呢。

材料

大头4颗,桂圆5颗(其中两颗敲碎带壳),枸杞一小把

做法

1、 把红枣洗净,剪片。 
2、枸杞洗净。 
3、桂圆2颗剝壳,3颗敲碎带壳。桂圆带壳泡茶比较好,有益什么忘了,哈哈。 
4、把准备好的以上三种材料放入茶壶开水冲泡。

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