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红枣补血食谱(一):补血冰糖红枣羹

TIME:2015-01-09

材料

银耳20克,枸杞15克,枣子10个,冰糖15克,水450毫升

做法

1、 银耳用温水泡发。 

2、 将银耳、红枣放入砂煲里,放入适量清水,煲至银耳软糯、汤汁有胶质感。 

一个小时后放入枸杞和冰糖即可。

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