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红枣补血食谱(六):补血养颜红枣燕麦粥

TIME:2015-01-09

 

女人要对自己好一点,每天一碗热腾腾的粥,生活会有什么改变呢?身体会有什么变化呢?长期坚持,回报多多!

材料

燕麦2小把、龙眼干6个、红枣3个、核桃4个,红糖适量

 

做法

核桃敲碎取仁,龙眼去皮,和红枣、燕麦片同煮到烂熟。 

加入适量红糖,温热的时候喝。

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